В настоящее время в Демском районе продолжаются работы по созданию новой тропы «Уфимского ожерелья». Проект разрастается по всему городу и притягивает внимание особенно любителей активного образа жизни. Представители сообщества «Сити Раннинг» выходят на пробежки круглый год. Сегодня они тренировались и делились спортивными лайфхаками на дорожках «Жемчужины Авроры».

Бегуны начинают встречу с разминки. Такие упражнения помогают подготовить тело к нагрузке и снизить риск травм. Они занимают немного времени, после чего спортсмены выходят на дистанцию в спокойном темпе и постепенно ускоряются, привыкая к холоду.

Отдельное внимание уделяется экипировке. Зимой важно не замерзнуть и при этом не перегреться, считают бегуны со стажем. Спортсмены придерживаются простых правил, которые помогают чувствовать себя комфортно на дистанции.

Сообщество «Сити Раннинг» объединяет любителей бега разного уровня. Присоединиться может любой желающий и совершенно бесплатно. Уже больше трех лет каждую среду участники выходят на пробежки в трех районах города.

Участники сообщества регулярно выходят на старты и помогают другим бегунам. Два года подряд команда «Сити Раннинг» становилась лучшей группой поддержки Уфимского марафона, подбадривая уфимцев на дистанции. Для многих такие встречи стали частью жизни и возможностью быть в движении и вместе с единомышленниками.